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耳朵按摩保健操
北京助听器北太平庄验配中心   2015-03-12 12:14:59 作者: 来源: 文字大小:[][][]
具体做法是:
1.
拇指各向耳下和耳后发际凹处按压,此时,将食指、中指、无名指按在耳廓外的上端。

2.
上身挺直,针对耳朵上、中、下三个部位,先用指尖反复地效力按压,然后分别旋转揉搓耳朵,在轻轻外拉,然后放下。

3.
按摩下部的耳垂时,将其往下拉,在向上到耳穴,上、中两个部位则向上和外拉,在折回耳穴。

4.
在以整个手掌封住耳朵,在外界声音无法传入的状态下,轻轻按压耳朵直到耳部的疼痛感觉消失为止。最后,用指肚顺着耳朵根下滑,用力上下按摩。
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